老年人皮膚出油的原因

雄性激素高會導(dǎo)致皮脂腺肥大，分泌更多皮脂，因此，一般說老年人皮膚就不出油了，是因為到老了，雄性激素水平降低和老年人皮脂腺萎縮了的緣故。導(dǎo)致皮膚出油還有很多其他因素：溫度、濕度、還有飲食、睡眠等等，都會導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛。但一般這些對老年人來說影響都不會太大，因為老年人的皮脂腺已經(jīng)萎縮。

老年人皮膚干燥的原因

1、年齡增長。隨著年齡的增長，身體的各項器官開始退化，皮膚開始老化，保濕作用和屏障功能逐漸的減弱，天然保濕因子含量也逐漸衰退。

2、氣溫下降。天氣比較寒冷時，皮脂和汗水的分泌都會急速的減少，由于空氣中非常干燥，非常容易引起皮膚水分蒸發(fā)，皮膚的表面就會變得很粗糙的，抗能力也會大大降低。

3、皮脂分泌不足。皮膚的表面是由皮脂膜形成的，可以幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?，一旦皮脂的分泌量減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。

4、環(huán)境和化學(xué)因素。比如洗衣粉和肥皂以及清潔精等洗條劑以及酒精等有機(jī)溶液，長時間的空調(diào)環(huán)境等，都有可能會引起皮膚干燥。

5、飲食習(xí)慣。過度的減肥和偏食容易引起皮膚變得干燥，皮膚沒有辦法得到充分營養(yǎng)，就容易失去彈性和水分，使皮膚變得干燥和脆弱，也就是人們常說的干皮病。

6、睡眠習(xí)慣。沒有保持充足的睡眠容易使身體受到一定程度的損害，血液循環(huán)也會慢慢變差，持續(xù)時間長了，健康容易失去平衡，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥和粗糙。

如何改善油性肌膚

1、白醋洗臉

用醋洗臉能夠增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，軟化角質(zhì)層，還有美白、殺菌的作用。

雖然白醋洗臉的好處如此之多，但是不能直接用白醋潔面。因為白醋的酸性比較強(qiáng)，會刺激皮膚，給皮膚造成極大的傷害。最好用溫水將白醋的濃度稀釋再使用。

2、冷熱水交替洗臉

利用不同溫度的水讓肌膚表面的溫度發(fā)生變化，瞬間就能減少皮脂分泌收縮毛孔。一般來說每天早晚兩次都適用，而且沒有太多禁忌，只要溫度不要太冷或太熱就行。

3、活水洗臉

所謂活水，就是流動的清水。當(dāng)水接到臉盆中，反復(fù)擦拭臉部，只會讓含有化學(xué)成分的臟水不斷的堵塞毛孔，自然而然油脂就會不斷分泌。

如何改善皮膚干燥的現(xiàn)象

1、可以用水保養(yǎng)皮膚。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶，選用弱堿性洗滌劑；洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些保護(hù)物質(zhì)如皮脂。

2、善用護(hù)膚品。早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做面膜是冬季潤膚的好方法，每星期進(jìn)行1—2次，每次以10分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內(nèi)取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應(yīng)通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應(yīng)涂一點(diǎn)。洗澡后，可以涂上潤膚露，滋潤皮膚。

3、從飲食上調(diào)理，多吃點(diǎn)動物肝臟、雞蛋、胡蘿卜、堅果類、香蕉、獼猴桃、火龍果、柚子、木瓜等含維生素A、E、B、C等食物。

適宜的飲食

少吃油脂性食物，多吃一些蔬菜 水果。比如大葉的蔬菜，白菜，芹菜，多喝水。不要吃刺激性食物。比如大蒜，辣椒，火鍋，海鮮。水果可以吃水分多的水果，比如西瓜，葡萄，香蕉，蘋果等。

日常注意事項

生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。只要不是特別大的毛病還是盡量能不吃藥就不吃藥，畢竟藥物也是有毒性的，也會混亂一個人的內(nèi)分泌。飲食上來注意，少吃油膩的東西，上火的東西，多吃溫性的和涼性的，如苦瓜，綠豆，白木耳等涼性的。其次，護(hù)膚產(chǎn)品不要用油膩的產(chǎn)品，同時也要清潔干凈，這樣時間久了就會調(diào)節(jié)好的。