春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，春季容易疲勞，消耗體力也是比較大的，在春季的飲食養(yǎng)生規(guī)則上需要多注意的是飲食要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和以清淡為主。飲品喝白開水難免過(guò)于單調(diào)，所以很多人都開始自己DIY一些飲品，用于去火排毒，而且氣色也好。春季喝什么飲品好呢？梨藕汁清甜多汁，有清熱潤(rùn)肺的功效，且富含膳食纖維；甘蔗馬蹄胡蘿卜水除火生津祛濕氣妥妥的；春季干燥上火，容易疲憊檸檬茶潤(rùn)燥又能補(bǔ)充維生素，抑制過(guò)敏反應(yīng)也是極好的。[詳細(xì)>>]

夏天到了，都喜歡喝各種各樣的冰鎮(zhèn)飲料，悶熱的夏日午后，大家最愛(ài)的事情就是喝一杯透心涼的解暑飲料，可是最近打開冰箱總覺(jué)得買來(lái)的飲料有些乏味。如果你也對(duì)市面上能買到的飲料有了倦意，那就嘗嘗自制飲品吧！自制飲品不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，更重要的是安全健康，沒(méi)有任何添加劑。夏季果茶、花茶、果蔬汁、糖水、酒水都不僅能解暑而且簡(jiǎn)易好喝。[詳細(xì)>>]

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，御寒是人們重要的措施，同時(shí)正確的飲食上也會(huì)對(duì)驅(qū)寒有很大的幫助。秋天還有一個(gè)明顯的特點(diǎn)就是天氣干燥，但我們可以通過(guò)飲食來(lái)幫助我們解決干燥的問(wèn)題。那如何做到驅(qū)寒并且潤(rùn)燥呢？秋季新鮮果蔬富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)秋季養(yǎng)肺滋陰、潤(rùn)燥生津很有療效，榨汁后與其他有益食物同服，更是秋季養(yǎng)生保健的上佳飲品。所以秋季選擇一些養(yǎng)生飲品也是極好的。[詳細(xì)>>]

冬季喝什么飲品好？寒冷的冬天，萬(wàn)物凋零，一派蕭條零落的景象，人們首先想到的是防寒保暖，很多夏日里的那些香香甜甜、冰冰涼涼的飲料已經(jīng)不能再喝了，得尋覓適合冬天喝的味道美味且暖胃的飲品。冬天來(lái)杯熱熱的飲品，是不是覺(jué)得全身都暖和了呢！讓暖暖的特色熱飲打破冬季的寒冷。下面為大家推薦幾款適合冬季喝的飲品，解飲饞的同時(shí)還能驅(qū)寒暖胃，是冬日最佳熱飲。[詳細(xì)>>]