老年失落感的原因
老年人比較容易有失落感，這是因?yàn)樵S多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點(diǎn)，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來(lái)，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說(shuō)有些機(jī)械單調(diào)，但相當(dāng)充實(shí)。而一旦退休，生活變的悠閑了，但也無(wú)聊了。往沙發(fā)上一靠，度日如年，失落感油然而生。特別是退休前擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)或白領(lǐng)階層，這種失落感尤為明顯。往日的榮耀沒(méi)有了，待遇不如從前了，辦事、說(shuō)話也沒(méi)人聽(tīng)了，就連生病都沒(méi)人過(guò)問(wèn)。這些變化過(guò)去沒(méi)有感受過(guò)，所以常把“人走茶涼”掛在嘴上。
由于心理因素的影響，在別人看來(lái)明明身體很好，自己卻感到一天天的衰老，記憶力也差了，對(duì)生活感到枯燥無(wú)味，整天唉聲嘆氣，無(wú)奈與不滿的心理日趨嚴(yán)重。
如何消除老人失落感
1、淡泊名利
淡泊名利自然就淡薄了失落。有位哲人說(shuō)：“人的欲望好比海水，喝得愈多，愈是口渴?！焙锨楹侠淼挠梢允谷水a(chǎn)生不懈的追求和前進(jìn)的動(dòng)力。然而也有“人心不足蛇吞象”一說(shuō)，這便是“欲海難填”。一個(gè)人一旦刻意于追名逐利，永不滿足，“失落感”就會(huì)總是伴隨左右，而且還會(huì)生出許多事端，甚至葬身欲海。離退休朋友步入老年，深知人生幾十年，餐食三兩米，夜宿五尺床，一切都生不帶來(lái)死不帶去，何必再讓名利折磨自己?人一旦淡泊了名利，就會(huì)達(dá)到“事到知足心常愜，人至無(wú)求品自高”的境地，“失落感”從何而生？
2、舍棄盲目
舍棄盲目必然就能舍棄失落。人們的“失落感”往往是由盲目攀比產(chǎn)生的，而且多是以己之長(zhǎng)比人之短，越比自己越優(yōu)越，越比自己越完美，越比自己越盲目。然而，一旦沒(méi)有收獲，越比也就越憋氣，便產(chǎn)生了極強(qiáng)烈的“失落感”。老年朋友要正確看待自己，正確看待別人，正確看待環(huán)境。上不攀，下不比，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)自己。
3、胸襟坦蕩
胸襟坦蕩就能蕩滌失落。古語(yǔ)說(shuō)：“世間本無(wú)事，庸人自擾之?！薄笆涓小辈辉诳陀^而在人的自身?！熬撇蛔砣巳俗宰恚Z(yǔ)不傷人人自傷”，道理也在于此。生活中有許多煩惱都是我們自己想出來(lái)的，是自己讓自己陷入了失落，自己給自己制造了麻煩，自己給自己釀造了苦酒。一個(gè)心胸狹隘的人，遇事總愛(ài)斤斤計(jì)較，想什么都不公平，看什么都有毛病，心理失衡，心事重重，遇事總感到失落，總也沒(méi)有平衡之時(shí)。久而久之，不折騰出病來(lái)才怪。
