一、三文魚怎么吃

三文魚的吃法多種多樣，常見的主要有以下幾種：

1、生吃三文魚

三文魚刺身是生吃三文魚的經(jīng)典吃法之一。最簡單是生吃方法就是蘸上芥末和醬油，直接吃，帶有芥末的刺激和三文魚肉的軟軟滑滑，是很多人喜歡是吃法。另外如果要講究點，可以找服務(wù)員調(diào)醬汁，把自己的口味告訴服務(wù)員。

2、香煎三文魚

吃不慣生三文魚，可以考慮在自己動手煎三文魚。在煎鍋中倒入橄欖油，將三文魚倒入煎，加上姜，蔥，蒜，黑胡椒等調(diào)料煎至兩面金黃即可。

3、烤三文魚

將三文魚撒上鹽，黑胡椒粉等調(diào)料和刷上一層橄欖油，直接烤一烤就能吃了。

4、三文魚下火鍋

直接將三文魚放進(jìn)去涮一下，拿出來在蘸上調(diào)好的汁食用即可，不過估計這種方法是沒有什么人用的，因為這樣三文魚的肉質(zhì)會變得粗糙。

5、飯包三文魚

這是簡易版的三文魚壽司，可以自己用飯團(tuán)加上蔬菜，調(diào)料，自己做一個合自己口味的簡單版三文魚壽司。

6、三文魚意面

將三文魚和配好的蔬菜輔料等，在煎鍋中翻炒好，在加上意面翻炒。簡單的意面三文魚就做好了，在加上一杯酒，也能吃出西餐廳的感覺出來。

二、食用三文魚常見問題

1、三文魚冷凍后還能生吃嗎

三文魚冷凍后還能生吃。 三文魚是一種需要冷凍之后在生吃的食物，三文魚都是出海捕撈，然后處理之后速凍之后運輸?shù)礁鱾€地方售賣，食用的時候還是可以用生吃的方式。因此三文魚冷凍后還是能生吃的。

2、三文魚為什么需要冷凍之后再食用

三文魚屬于海魚的一種，有可能寄生異尖線蟲幼蟲，人類食用了異尖線蟲第三期幼蟲的話，異尖線蟲會在人體內(nèi)寄生，很容易出現(xiàn)幼蟲在身體內(nèi)穿行，破壞各個臟器，導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病，甚至還有導(dǎo)致過敏的情況。而低溫速凍可以使三文魚中的寄生蟲失活，失去活性，因此三文魚冷凍之后不會出現(xiàn)寄生蟲感染的情況。

3、新鮮三文魚可以生吃嗎

新鮮三文魚一般建議生吃。三文魚有可能有寄生蟲的存在，即使三文魚的生活環(huán)境比較好，也有可能出現(xiàn)寄生蟲的存在，因此吃新鮮三文魚不適很建議用生吃的方式。

4、新鮮的三文魚怎么食用

新鮮的三文魚建議食用煎食的方式。三文魚營養(yǎng)豐富，含有較多的不飽和脂肪酸，不建議長時間的烹飪食用，會降低三文魚的營養(yǎng)價值，但是生食有可能出現(xiàn)寄生蟲感染的情況，因此新鮮的三文魚最好是有煎食的方式，烹飪時間短，有沒有寄生蟲的問題。

三、吃三文魚注意事項

1、三文魚中含有的蛋白質(zhì)較高，因此對蛋白質(zhì)過敏的人群不建議食用三文魚，很容易出現(xiàn)過敏的情況。

2、三文魚不能吃不新鮮的，因為三文魚中含有的較多的組氨酸的氨基酸，被細(xì)菌分解之后很容易出現(xiàn)組胺這種成分，會出現(xiàn)過敏的情況。

3、三文魚中的脂肪和蛋白質(zhì)含量高，不易消化，腹瀉的人群不能食用，食用之后會出現(xiàn)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉情況加重的情況。

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