【不熬夜祛痘】不熬夜能祛痘嗎 熬夜后怎么祛痘

不熬夜能祛痘嗎

看個人體質(zhì)好不好，有的朋友不熬夜同時多喝水，多排毒，痘痘自然就消了。

有的朋友一熬夜就長痘，但單純的不熬夜也不能讓身體上的痘痘消除。

熬夜長痘痘的原因

1熱毒引起頭上長痘

很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長痘的情況。專家介紹說：此情況多由肺胃蘊(yùn)熱上炎，復(fù)感外界毒邪，熱毒相結(jié)，蘊(yùn)于面部皮膚引起。其癥為面部有散在丘疹，以小膿皰為主，周圍常紅暈，自覺疼痛，嚴(yán)重時可火欣紅腫痛，伴有發(fā)熱，舌紅苔燥，脈實(shí)數(shù)等。

2濕毒血瘀引起頭上長痘

這種情況的痤瘡，多由素體蘊(yùn)濕、郁于肌膚、復(fù)感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外，常以結(jié)節(jié)囊腫為主，皮膚出油較多，最宜上法。

3頭上、臉上、嘴邊長痘

經(jīng)常晚睡且長期對著電腦的人群，很容易導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多，吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細(xì)菌滋生，加之體內(nèi)有火。所以，易引起頭上、臉上、嘴邊長痘。

熬夜喝五味消毒飲可消除痘痘

大多數(shù)的熬夜后長痘痘都是由于熱毒所引起的，因此針對這類型的情況，可以在熬夜后喝五味消毒飲就可以去除臉上的痘痘，這個方法有很多熬夜族都有實(shí)踐過的哦，所以還在發(fā)愁的你，不妨趕緊試一下，五味消毒飲就是金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起沖泡哦。

熬夜喝除濕解毒湯可消除痘痘

用除濕解毒湯(土茯苓、薏苡仁、萆草解、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍(lán)根、赤芍)加減冶之，必收良效。

每天喝8杯水可消除痘痘

每天8杯水，降火又補(bǔ)水。大熱天里，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對不可少的。

晚睡不可晚洗

不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應(yīng)盡量把潔面時間提前以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。

綠豆百合粥可消除痘痘

材料：綠豆100克，百合2個，白糖120克，清水600克;

做法：將綠豆放煲內(nèi)洗凈后，加入清水放火上慢慢燒煮。在煲綠豆時，將百合剝開洗凈，至綠豆開花時加入煲內(nèi)，繼續(xù)煮至綠豆和百合熟時加入白糖調(diào)味，裝盤即可食用。

功效：去火養(yǎng)顏，消暑除煩，建議經(jīng)常食用。