劃船器的種類有哪些

1、按原理分

（1）機(jī)械液壓劃船器

機(jī)械液壓劃船器功能較為單一，滑軌是四類里面最短的，所以價(jià)錢也是這幾類里面最低的，通常幾百元到一千元以內(nèi)。

這類劃船器一般是雙槳型的，手柄長(zhǎng)度固定，雙手需要在固定的軌跡中來(lái)回。

優(yōu)勢(shì)：這種設(shè)計(jì)一般都簡(jiǎn)單緊湊，有些還能過折疊，存儲(chǔ)方便，并且價(jià)格較為低廉。

劣勢(shì)：活塞容易漏油，機(jī)器較小，對(duì)于身材高大的人群使用不是很方便。

（2）磁阻劃船器

相對(duì)機(jī)械液壓的劃船器，磁阻不僅有較長(zhǎng)的滑軌，也可以提供多段阻力調(diào)節(jié)，儀表也更專業(yè)，新增了心率檢測(cè)，并且可以折疊，由于采用的是磁控阻力，也是四種里面聲音最小的，非常適合家用。主流價(jià)位在1500-4000以內(nèi)。

這類是以磁場(chǎng)為媒介，傳遞扭力控制飛輪。

優(yōu)勢(shì)：由于磁控不產(chǎn)生摩擦，因此劃行時(shí)摩擦力小，噪音小，價(jià)格相對(duì)較低。

劣勢(shì)：阻力體驗(yàn)感覺較差，在模擬劃船的效果上沒有其他的種類的真實(shí)。

（3）風(fēng)阻劃船器

風(fēng)阻劃船器相對(duì)其他幾種劃船器一般占地面積最大，由于采用扇葉增加阻力，有一定噪音，并且越用力阻力就越大，得到很大一部分健身愛好者的親睞，也是戶外見到最多的劃船器，舉辦的幾場(chǎng)賽事用的都是風(fēng)阻劃船器，主流價(jià)格在3000-6000元不等，貴的高達(dá)上萬(wàn)。

風(fēng)阻型的原理是利用螺旋形的阻尼器控制空氣流量從而達(dá)到不同阻力級(jí)別的選擇。使用者可根據(jù)自身情況選擇柔滑快速或重力慢速。

優(yōu)勢(shì)：非常適用于全民健身，可以折疊，能有效的減少存放的空間。

劣勢(shì)：由于在劃動(dòng)中不斷地轉(zhuǎn)動(dòng)飛輪，因此噪音會(huì)比較大。

（4）水阻劃船器

現(xiàn)在我們要介紹的就是水阻劃船器了，看過美劇紙牌屋的就知道，里面的劃船器就是水阻的，水阻劃船器在四種類型里面是最真實(shí)模擬的劃船器，水越多阻力就越大，使用的時(shí)候有水聲，所以是最高度模擬真實(shí)劃船的劃船器。當(dāng)然通常也是四種里面最貴的劃船器，普通的大概4000多到7000多不等，國(guó)外品牌大多都是上萬(wàn)。

水阻型的原理是由一個(gè)槳在封閉的水箱中轉(zhuǎn)動(dòng)而產(chǎn)生的水阻。

優(yōu)勢(shì)：做工非常精良，在運(yùn)動(dòng)時(shí)劃行軌道長(zhǎng)，能聽到嘩嘩的水聲，更有劃船的真實(shí)感。

劣勢(shì)：水阻型的劃船器一般價(jià)格較為昂貴，水箱系統(tǒng)維護(hù)麻煩，還需要通過增加或減少水量來(lái)調(diào)節(jié)阻力，不方便。

2、按功能分

（1）單軌劃船器

柄臂和座軌連在一起，可折疊，輕便、便于收藏。但功能比較單一。

（2）雙軌劃船器

可做360°擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和變化較多的花樣運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)到的肌肉也較多。它還可以折疊，是一種方便、有效的劃船器。

（3）多功能劃船器

是較適合女性使用的劃船器。一般平躺腳踏車、做仰臥起坐、劃船等功能。主要鍛煉腹部和手臂肌肉。

（4）搖擺劃船器

能操作波浪式動(dòng)作，動(dòng)作也相對(duì)柔和，適合女性劃船愛好者使用。

（5）蝴蝶型全能劃船器

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，可同時(shí)鍛煉手臂、腳部、腹部肌肉，較適合男性使用。

劃船器哪種好

大部分劃船器的功能基本都是一樣的，沒有哪種好哪種不好的說(shuō)法，只是不同品牌的劃船器阻力系數(shù)不一樣，鍛煉的力度上會(huì)有所不同。如果你想通過劃船器進(jìn)行鍛煉的話，可以先去健身房試用一下，根據(jù)自己的體力能力和愛好來(lái)選擇不同種類的劃船器。

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