【產(chǎn)婦月子護理】坐月子能不能洗頭 產(chǎn)婦產(chǎn)后多久洗頭最好

大多數(shù)產(chǎn)后女性幾乎都陷入一個“魔咒”—— 坐月子不能洗頭，否則就會落下月子病。這是流傳最為廣泛的一種習(xí)俗，老一輩都認為月子里洗頭會讓頭皮入風(fēng)，引起頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等病痛。

OMG!分娩過程大汗淋漓，還要一個月不能洗頭會非常難受，這么“恐怖”的事情誰能干得出呢？

“月子不能洗頭”被說得如此玄乎，老一輩大多對這個月子禁忌深信不疑，那么我們坐月子到底能不能洗頭呢？

月子不洗頭科學(xué)嗎？

這個傳統(tǒng)說法認為，在產(chǎn)后一段時間內(nèi)，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使?jié)裥昂秃扒秩腩^皮內(nèi)，并滯留于此，日后留下病根。后果嚴(yán)重的，有可能會患偏頭痛的后遺癥。

事實上，大多數(shù)月子里洗了頭發(fā)的媽媽并不會出現(xiàn)所謂的月子病。實際上，只要注意洗頭的方法，洗頭時不讓頭部著涼，就不會那么容易得月子病。

月子不能洗頭的說法主要考慮到以前的洗浴條件差，衛(wèi)生條件有限，洗一次頭不容易干，容易導(dǎo)致產(chǎn)后虛弱的新媽媽著涼生病。說到底，坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是基于對新媽媽的一種隔離保護措施。用現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)理論去看待，其實是非常有道理的，但也不是絕對的。

月子期間不洗頭更易受感染

分娩過程中，新媽媽會大量出汗，而產(chǎn)后汗液也不少，頭發(fā)和頭皮容易黏附環(huán)境中的灰塵，變得很臟。同時，過多的油脂還會滋生真菌、細菌，產(chǎn)后抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會受到細菌感染。

干凈舒暢地洗個頭，可以刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡(luò)，提高新媽媽的精神，帶來好心情，對母嬰都有不少好處呢!

產(chǎn)后多久可以洗頭？順產(chǎn)剖腹產(chǎn)各不同。

月子期間多久能洗頭這個問題，也沒有權(quán)威人士給出統(tǒng)一的答案。

理論上來說，順產(chǎn)一周后就可以洗頭了，而剖腹產(chǎn)則要看傷口恢復(fù)情況。一般來說，產(chǎn)后10天左右就可以洗頭了，但是具體要視傷口恢復(fù)情況而定，檢驗的標(biāo)準(zhǔn)就是看自己是否已經(jīng)能夠彎腰。對于傷口愈合較慢的人，不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。

如何洗頭預(yù)防“月子病”？

隨著時代的發(fā)展，坐月子洗頭得到了較好的改進。但，關(guān)鍵一點是，月子期間洗頭不能讓頭皮受風(fēng)寒，我們可以采取以下措施——

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機吹干。對，記得是立即，把頭發(fā)徹底吹干再做別的事情吧!

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45 左右，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒。最好使用姜水，或者將水溶性姜油調(diào)和到洗發(fā)露中。姜水可以驅(qū)寒，用滾燙的姜水在中午太陽很猛烈的時候洗，洗完直接吹干。

3、不要對著空調(diào)或者風(fēng)扇吹干頭發(fā)，要借助電吹風(fēng)吹干，避免受冷氣吹襲，必須確保頭發(fā)完全干爽之后才睡覺。

4、注意洗頭時不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

5、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。