一、為什么春季容易過(guò)敏？

1、花粉

在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過(guò)程中會(huì)散布在空氣中，并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng)，而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收。

2、灰塵

灰塵過(guò)敏是一種生活在灰塵中的微生物的過(guò)敏反應(yīng)，是最常見(jiàn)的過(guò)敏。灰塵過(guò)敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動(dòng)物皮毛等。

3、季節(jié)變換

由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉部皮膚過(guò)敏。

4、鍛煉時(shí)間錯(cuò)誤

過(guò)敏癥患者應(yīng)避免上午晚些時(shí)候或下午早些時(shí)候鍛煉。原因是，花草樹(shù)木從日出時(shí)開(kāi)始釋放花粉，在臨近中午及下午早些時(shí)候，空氣中花粉濃度達(dá)到最高值。專家建議，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉。

5、毛絨填充玩具

毛絨填充玩具容易聚集灰塵，是常見(jiàn)過(guò)敏原。如果家中有人過(guò)敏，應(yīng)該將這些玩具收起來(lái)，或者處理掉。

6、溫度變化

溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。

二、春天容易皮膚過(guò)敏的機(jī)理：

正常人體內(nèi)都有一套生理的保護(hù)性免疫反應(yīng)系統(tǒng)，即當(dāng)外來(lái)物質(zhì)（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時(shí)，人體通過(guò)免疫淋巴細(xì)胞可產(chǎn)生免疫球蛋白，將抗原中和或消化掉。

春季使人過(guò)敏的物質(zhì)很多，如：花粉，螨蟲(chóng)，花絮。對(duì)于體質(zhì)過(guò)于敏感的人來(lái)說(shuō)，其免疫反應(yīng)的靈敏度超出了應(yīng)有的程度和范圍，即通常會(huì)將一些對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生傷害的外來(lái)物質(zhì)，如某些花粉、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，視作外來(lái)的入侵者，并對(duì)其進(jìn)行中和或消化（通常表現(xiàn)為瘙癢、紅斑、風(fēng)團(tuán)、水腫等過(guò)敏反應(yīng)），這樣就會(huì)傷害到機(jī)體的一些正常細(xì)胞、組織和器官，從而引發(fā)局部甚至全身性的過(guò)敏性反應(yīng)。

三、如何預(yù)防春季皮膚過(guò)敏？

1、皮膚一定要保持水分充足，皮膚缺水時(shí)是最敏感的階段，很容易受外界影響導(dǎo)致過(guò)敏。人們總以為皮膚過(guò)敏就是臉開(kāi)始發(fā)紅，其實(shí)不然，在你感覺(jué)到皮膚有繃緊感時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完后，趁皮膚還帶潤(rùn)感就應(yīng)該立即涂抹上適合自己的潤(rùn)膚乳。

2、很多人以為護(hù)膚品越貴越好，其實(shí)只要選擇適合自己的護(hù)膚品，皮膚便能發(fā)揮到極佳的狀態(tài)。皮膚容易過(guò)敏的都應(yīng)該選擇弱酸性的洗面奶，溫和、無(wú)刺激性的保濕產(chǎn)品，補(bǔ)充水分的同時(shí)也要保持水分不易流失。

3、做好日常防曬，春天適宜戶外活動(dòng)，一定要給肌膚做好足夠的保護(hù)，避免陽(yáng)光紫外線、花粉等對(duì)肌膚的沖擊。

4、春季情緒特別容易躁動(dòng)，就連皮膚也會(huì)被影響到，這時(shí)，可以在每天晚上睡覺(jué)前點(diǎn)個(gè)植物香薰進(jìn)行冥想。不僅能平復(fù)你的心情，也能舒緩鎮(zhèn)靜你的肌膚。

5、若肌膚已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)敏情況，應(yīng)減少肌膚的負(fù)擔(dān)，盡量一天一次潔面，最好是晚上使用洗面奶潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保濕用品。至于健康的皮膚，建議一個(gè)星期給它放一天假，就是只做潔面、保濕、防曬等基礎(chǔ)護(hù)理，讓皮膚盡情地自由呼吸。

四、春季過(guò)敏怎么辦？

千萬(wàn)不要自行買藥涂抹。

隨著氣溫的回暖，皮膚科門診中，過(guò)敏性皮膚病的患者漸漸多了起來(lái)，多見(jiàn)蕁麻疹、日光性皮炎。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后，要立即停用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時(shí)注意防曬。

專家提醒說(shuō)，發(fā)生過(guò)敏性皮炎后，千萬(wàn)不要自作主張地到藥店購(gòu)買藥品自己涂抹，因?yàn)橐粍t可能出現(xiàn)藥不對(duì)癥，二則會(huì)影響醫(yī)生的正確診斷，一定要在醫(yī)院查明病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥用藥。

五、春天過(guò)敏吃什么好？

1、蘋果

這種水果所富含的槲皮素能防止過(guò)敏和哮喘，它具有抗炎和抗組胺的特性。蘋果中的多酚能通過(guò)減輕過(guò)敏小鼠的耳腫脹和遺傳性過(guò)敏癥患者的皮膚炎癥而對(duì)組胺起到抑制作用。也就是說(shuō)，蘋果中的多酚能有效緩解持續(xù)性過(guò)敏性鼻炎的癥狀。

2、花椰菜

這種綠色蔬菜也含有槲皮素?；ㄒ搜棵绾胸S富的萊菔硫烷，這是一種強(qiáng)效的抗炎化合物。富含萊菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反應(yīng)方面具有明顯的生物效應(yīng)。試驗(yàn)劑量的花椰菜芽苗能夠造成谷胱甘肽巰基轉(zhuǎn)移酶的數(shù)量增倍，這種酶在人體中起到了抗氧化劑的作用。這就起到了至關(guān)重要的作用，因?yàn)楹粑姥装Y會(huì)引起哮喘、過(guò)敏和慢性阻塞性肺病。

3、魚(yú)肉

富含歐米伽-3脂肪酸的魚(yú)肉對(duì)緩解季節(jié)性過(guò)敏有益。在高脂高糖含量的飲食中，歐米伽-6脂肪酸的數(shù)量過(guò)多，它會(huì)打通炎癥的通路，造成全身性的炎癥反應(yīng)。相比之下，歐米伽-3脂肪酸能夠打通抗炎的通路。女性在懷孕期間食用蘋果和魚(yú)肉能降低她們的孩子患上哮喘、過(guò)敏和濕疹的風(fēng)險(xiǎn)。

4、大蒜

大蒜刺鼻的味道就能驅(qū)趕走過(guò)敏癥狀。它是一種天然的抗生素，能夠抵御感染和病毒，甚至過(guò)敏。這種蔬菜所含有的槲皮素能夠作為一種抗組胺藥。大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能，讓人更好地抵抗感冒和過(guò)敏源。

5、堅(jiān)果

堅(jiān)果不僅是一種能控制饑餓感的完美零食，它還能控制過(guò)敏癥狀。希臘克里特島上食用地中海飲食（含有大量的新鮮果蔬、魚(yú)肉、橄欖油和堅(jiān)果）的兒童不太可能患上過(guò)敏和哮喘。這種飲食由于其高濃度的歐米伽-3脂肪酸，從而具有抗炎特性。堅(jiān)果能減輕鼻子和喉嚨周圍的組織由于過(guò)敏所引起的炎癥。