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單板滑雪板長度選擇 單板滑雪板選購技巧

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  • 單板滑雪是常見的冬季運(yùn)動，單板滑雪用一個滑雪板而不是一雙滑雪板。單板滑雪板的類型一般分為全能板、公園板、高山板幾類。大家可以根據(jù)自身的需要和實(shí)際情況選擇滑雪板的類型、長度、寬度、硬度等。下面一起來看看單板滑雪板選購技巧。

單板滑雪板的種類
1
全能板
這種滑雪板在國內(nèi)用得比較多，相對照較全能在各個方面都有不錯的表現(xiàn)，速度和硬度中等，全能板最出色的是在回轉(zhuǎn)、跳臺、U槽方面。
2
公園板
這種雪板可以讓你在公園舒服地泡上一天，廣泛的公園板都擁有雙向板頭(TWIN TIP)，速度相對較慢，硬度最軟，更適用于平地花式、BOX、RAIL。
3
高山板
這種板子一般板頭較長較寬較薄，板尾較短較窄較厚，這種雪板速度最快硬度最大。
單板滑雪板選購技巧
單板滑雪板長度選擇
1
據(jù)maigoo小編了解，一般來說，越長的單板越穩(wěn)定，適合高速滑行，越短的板子越機(jī)動，適合公園和道具上的使用。
2
將板子立起來，最高不要過你的鼻頭，最矮不要低過肩膀。嚴(yán)格來講一般初學(xué)者，建議用你的身高減去20cm適合。
3
依據(jù)你的體重和偏愛的玩法可高低浮動3cm，體重偏大偏愛滑行的人可以選擇向上浮動，體重較輕愛好玩平花BOX的人可以選擇向下浮動。
4
其實(shí)板子的高度和身高關(guān)系不是特別的緊密，關(guān)鍵是把持好你的體重，只要你的體重在雪板能承受的范疇內(nèi)，你可以用短的板子體驗(yàn)板子的機(jī)動，你也可以用長板子體驗(yàn)速度和穩(wěn)定性。
5
如果你是一名發(fā)燒友，那一塊雪板不可能滿足你的需求，你至少需要兩塊雪板，在高速滑行比如需要速度的大跳臺或者大山上的長板子，和公園以及道具上使用的短的板子。用來做道具動作的最短的長度，在肩膀左右就是適合的了。
單板滑雪板的寬度

寬度有三類屬性，Nose Width（板頭寬）、Tail Width（板尾寬），Waist Width（板腰寬），一般我們主要關(guān)注的是Waist Witdth（板腰寬）。

通常來說依據(jù)身高挑選的板子在寬度上也基礎(chǔ)適合，但是有些腳比較大的玩家可能發(fā)明夠長的板子不夠?qū)挕?/p>

判斷標(biāo)準(zhǔn)是看在將固定器和靴子依照習(xí)慣角度擺放好后，是否有過多的部分寬出板面，比如說5個腳指都在外面，板子就不夠?qū)挘菀自诨械臅r(shí)候因?yàn)闊o常使用板邊滑行而發(fā)生事故。但注意，稍微寬出板子一點(diǎn)的靴子和固定器非常正常。當(dāng)你站在滑板上時(shí)，你的靴子應(yīng)該齊平或稍稍超過邊緣。

單板滑雪板的硬度
1
一般來說，越硬的板子在高速下越穩(wěn)定，適合速度的堅(jiān)持。越軟的板子在自由滑的時(shí)候越容易完成花式動作，你應(yīng)該依據(jù)自己愛好的滑行方法而選擇不同的硬度。
2
身體的體重在選擇不同硬度類型的時(shí)候也起到很大決定作用。同樣高度的人，越重的相對應(yīng)該使用越硬的板子，而越輕的則可以選擇更軟的板子。
3
maigoo小編認(rèn)為真正的好板子用力在平地上壓起來是細(xì)膩順滑的，如果壓起來出現(xiàn)粗糙干澀的感到那一定不是什么好板子。
4
好的板子壓起來不同部位會有不同的硬度，如果你壓一片板子感到從板頭到板尾硬度完全一致，那么說明板芯結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)沒有什么特殊設(shè)計(jì)。
5
一般的單板公司在所推出的不同產(chǎn)品上都有注明其所合適的滑行方法和玩家的重量等標(biāo)準(zhǔn)，大家在選擇的時(shí)候應(yīng)該注意參考。因?yàn)椴煌静煌吞栍胁煌臉?biāo)準(zhǔn)。滑雪板十大品牌>>
單板滑雪板的板形

板形翻譯的不是很準(zhǔn)確，主要是指板頭和板尾的形狀和長短，國外的英文屬性叫SHAPE，參數(shù)有三個：Directional、Twin和Tapered。

1
Directional
主要是指板頭長而板尾相對短一些的設(shè)計(jì)，標(biāo)準(zhǔn)的Directional用于Freestyle（全能板）比較多。
2
Tapered
是有方向的形狀比如板頭寬而板尾略窄，F(xiàn)reeride（高山板）一般會采用這種板形。
3
Twin
并不是我們常說所的TT（Twin Tip）雙向板頭，這里所指的是板頭和板尾的形狀一致、長短一致，只有SHAPE（板形）屬性和FLEX（彈性）屬性的參數(shù)都是Twin的時(shí)候才是真正的TT（Twin Tip）雙向板頭，這種板形一般都應(yīng)用于Park（公園板）。
單板滑雪板的彈性

主要用來描述板頭和板尾的硬度和彈性，F(xiàn)LEX屬性主要有兩個參數(shù)：Directional和Twin。

1
Directionnal是指板頭板尾的厚度不一樣，從而導(dǎo)致彈性不同，一般來講Freeride（高山板）的FLEX屬性會是這種參數(shù)。
2
Twin是指板頭板尾的厚度相同從而有同樣的彈性，這種參數(shù)一般用于全能板和公園板。
單板滑雪板多少錢
1
入門級（>=2000元）
偏重，為初學(xué)者或女性滑雪者設(shè)計(jì)。
2
中級（>=3000元）
稍輕，為中等技術(shù)的滑雪者和偶爾滑雪的人設(shè)計(jì)。
3
高級（>=4000元）
重量輕，有優(yōu)良特性，適合高級滑雪者，在高速滑行時(shí)有優(yōu)勢。
單板滑雪注意事項(xiàng)
1
背坡訓(xùn)練
①腳跟控制重心
利用腳跟的力量控制鋼刃，然后通過調(diào)整身體重心的前后移動控制使板下滑。第一天練習(xí)一小時(shí)。
②腿腳肌肉放松
背坡訓(xùn)練，腳部肌肉放松，小腿肌肉放松，大腿用力，腰部上身與大腿保持一條直線，切忌千萬不要抬腳尖，使用小腿的后側(cè)壓鞋的后幫，直到把板的前刃壓起來，這時(shí)候會往下滑，千萬不要害怕，重心前移，隨著板子移動，如果板子不動，就帶動一下腰，帶著板子移動。這個要練習(xí)至少一小時(shí)。
③護(hù)臀適當(dāng)休息
如果你覺得腳和小腿累，那你的動作一定是錯誤的，用正確的姿勢應(yīng)該是大腿累。累的時(shí)候就坐下，護(hù)臀就是這個時(shí)候用的。不過要注意不要養(yǎng)成習(xí)慣性坐下，這樣不利于后面的練習(xí)，滑雪的人應(yīng)該不輕易放棄，你可以因?yàn)閯幼鞑粚Χさ?，但決不能因?yàn)楹ε禄蛘叻艞壎さ埂?
2
面坡訓(xùn)練
①腳尖控制重心
利用腳尖的力量控制鋼刃，然后通過調(diào)整身體重心的前后移動控制使板下滑。用腳尖練習(xí)會比較累，累的時(shí)候可以跪在雪面上休息，這時(shí)候你高價(jià)買的護(hù)膝就派上用場了。第一天練習(xí)一小時(shí)。
②上身完全放松
面坡訓(xùn)練，利用大腿的力量向下跪，用小腿壓鞋的舌頭，直到把板的后刃壓起來，切忌腳和小腿的肌肉完全放松，上身和大腿保持一條直線，上身完全放松，時(shí)不時(shí)地注意你的手指，如果僵硬表示緊張，抖一抖就放松了。這個要練習(xí)至少一小時(shí)。
③護(hù)膝適當(dāng)休息
如果你覺得腳和小腿累，那你的動作一定是錯誤的，用正確的姿勢應(yīng)該是大腿。累的時(shí)候可以跪在雪面上休息，這時(shí)候你買的護(hù)膝就派上用場了。第一天至少練習(xí)一小時(shí)。
3
背坡滑動
在能控制好鋼刃并能站在雪上之后，開始調(diào)節(jié)左右腳用力不同，控制雪板在雪上走之字形，行走線路夾角偏小，在熟練后才慢慢加大。
練這個的時(shí)候，不用分哪只腳在前，左右一起練習(xí)，可以為將來玩花樣打下基礎(chǔ)，在練習(xí)騰空跳躍、騰空轉(zhuǎn)身、U槽跳躍、U槽跳躍轉(zhuǎn)身等，都會用得上這些基本功。第一天練習(xí)兩小時(shí)。
4
面坡滑動
在能控制好鋼刃并能站在雪上之后，開始調(diào)節(jié)左右腳用力不同，控制雪板在雪上走之字形，行走線路夾角偏小，在熟練后才慢慢加大。第一天練習(xí)兩小時(shí)。
左右滑動也就是之字，初學(xué)者只能做到推雪之字，必須要練到割雪之字，很多人急于換刃，還在推雪之字的時(shí)候就開始換刃了，于是摔出了著名的“撕裂”和“直升飛機(jī)”，要避免就老老實(shí)實(shí)的把之字練習(xí)到割雪之字之后，再嘗試換刃，那就水到渠成了。
5
練習(xí)之字
往左走的時(shí)候左腿彎，把重心放在左腿，這樣后腿是虛的，方便前后移動和調(diào)整，把板子調(diào)整成跟運(yùn)動方向是一條線，這樣走過的軌跡就是一條線，是鋼刃畫出來的。
做這些動作的時(shí)候上身要完全放松，兩臂自然下垂，不要彎腰不要撅屁股，彎腰撅屁股都會導(dǎo)致重心前傾，于是不由自主地腳尖就用力了，腳尖力量不足，一旦沒力氣的時(shí)候放松，就會啃雪摔倒。
換向的時(shí)候右腿彎，重心就到右邊去了，把板子調(diào)整到跟雪道成一個合適的角度，板子就會沿著這個方向滑動，后腳放松地調(diào)整板尾，不要左搖右晃。
正確的割雪之字在雪地上會畫出一道弧線，而且會有往坡上沖的感覺，速度快的時(shí)候不要緊張，控制好重心，不要輕易坐倒，堅(jiān)持到板子停下來。
如果有緊急情況，后腿前蹬，剎車，這是推坡的基本功，不會推坡就別練習(xí)之字。之字最少要練習(xí)4-6個小時(shí)。
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