新生兒曬太陽(yáng)的正確方法

1、寶寶太小時(shí)不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽(yáng)光時(shí)打開(kāi)窗子給寶寶曬太陽(yáng)，每天曬1～2次即可，一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽(yáng)。一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶(hù)外曬太陽(yáng)。

2、曬太陽(yáng)的時(shí)候，露著的部位越多，效果越好，因?yàn)閶雰罕容^小，所以不能整個(gè)脫了，只能一個(gè)部位接著一個(gè)部位的曬太陽(yáng)。開(kāi)始幾天，可以先從腳開(kāi)始，腳尖到膝蓋自然過(guò)渡，5-10分鐘就可以。然后從膝蓋再擴(kuò)大到腿根部，時(shí)間可以延長(zhǎng)到15分鐘。接著曬的范圍要逐漸擴(kuò)大，除去肚子上的這遮擋物，然后讓陽(yáng)光曬到肚臍，時(shí)間控制在15～20分鐘就可以。最后曬胸部，也可以在嬰兒爬著的時(shí)候，曬曬小屁股、背部，時(shí)間控制在30分鐘就可以。

給新生寶寶曬太陽(yáng)要注意什么

1、做好曬太陽(yáng)的準(zhǔn)備

寶寶外出前要做好防曬，這樣可以避免強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚造成灼傷，并且要穿戴合適的衣物。還要給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)水杯或者奶瓶帶上，這樣可以避免孩子在口渴的時(shí)候，沒(méi)有適時(shí)的補(bǔ)水。

2、選擇合適的時(shí)間段

給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)，陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝。下午4-5時(shí)紫外線中的x光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。不管是哪一個(gè)季節(jié)，都應(yīng)該避免到正中午12點(diǎn)到16點(diǎn)之間的太陽(yáng)，這個(gè)時(shí)候曬太陽(yáng)的話，很容易導(dǎo)致紫外線照射對(duì)寶寶的皮膚產(chǎn)生損傷。

3、曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短

曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，可以由剛開(kāi)始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)為宜。也可以每次15-30分鐘，規(guī)定每天曬太陽(yáng)的數(shù)次。

爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶曬太陽(yáng)中的皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身?；蛘呤菚褚粫?huì)兒，就到陰涼處休息一會(huì)兒。注意曬太陽(yáng)的時(shí)間，不要過(guò)長(zhǎng)。

4、為寶寶適當(dāng)增減衣物

在給寶寶曬太陽(yáng)是時(shí)候，在最開(kāi)始為了保暖寶寶可以穿平時(shí)一樣多的衣服。當(dāng)寶寶曬太陽(yáng)時(shí)身體發(fā)熱后，就應(yīng)該及時(shí)為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺(jué)舒適為宜。不然就會(huì)悶壞寶寶。曬完太陽(yáng)后，就要記得及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉?yáng)光下毛孔是打開(kāi)的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

5、隔著玻璃曬太陽(yáng)功效大減

很多時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)喜歡隔著玻璃給寶寶曬太陽(yáng)，因?yàn)閾?dān)心直接讓寶寶接觸太陽(yáng)會(huì)曬傷寶寶的肌膚。但是研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。所以在室內(nèi)曬太陽(yáng)的時(shí)候，最好是讓寶寶接觸斜陽(yáng)光。