嬰兒和父母睡覺(jué)好嗎
嬰兒和父母同睡危險(xiǎn)！
與大人相比，嬰兒的呼吸功能還不完善，因此被子蒙到臉上、身體陷到床里等因素都會(huì)妨礙呼吸，從而引起窒息死亡。此前在美國(guó)進(jìn)行的調(diào)查已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，窒息死亡的嬰兒大多數(shù)是睡在大人的床上（與父母一起睡）。
美國(guó)st.louis大學(xué)呼吸科專業(yè)的james s.kemp等人對(duì)1995～1998年窒息死亡的不滿11個(gè)月的嬰兒就其睡覺(jué)場(chǎng)所與死亡時(shí)的狀況重新進(jìn)行了分析。
在1995～1998年的4年間，共有883名嬰兒在睡眠中窒息死亡。其中107人（12%）睡在嬰兒床上，391人（44%）睡在大人的床上。此外，睡在沙發(fā)、椅子等上面以及未記錄睡覺(jué)場(chǎng)所的情況也占14%。
在同一時(shí)期進(jìn)行的嬰兒睡眠狀況調(diào)查中，通過(guò)向未滿8個(gè)月的嬰兒家庭打電話，詢問(wèn)“嬰兒一般情況下睡在什么地方”。在1994～1998年的5年間，每年都要對(duì)1000個(gè)家庭進(jìn)行這樣的調(diào)查。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，除睡覺(jué)場(chǎng)所不確定的情況外，有70%的嬰兒一般都睡在嬰兒床上，9%的嬰兒一般是和大人一起睡。
將兩組數(shù)據(jù)綜合到一起發(fā)現(xiàn)，睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬(wàn)人中有0.63人，而睡在大人床上的嬰兒則為每10萬(wàn)人中25.5人，其窒息死亡率比前者高出40倍。即便扣除壓死、從床上滾落等與床無(wú)關(guān)的因素，其死亡率也高出20.4倍（95%置信區(qū)間：18.0～22.8）。
研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設(shè)計(jì)的床上（床墊過(guò)于柔軟），睡眠中窒息死亡的風(fēng)險(xiǎn)估計(jì)至少要高出20倍”的結(jié)論。強(qiáng)調(diào)應(yīng)當(dāng)讓大家都清楚嬰兒與父母睡在同一張床上存在很大風(fēng)險(xiǎn)。與歐美人相比，日本人與嬰兒睡在一起的比例更高，因此在鋪床時(shí)要選用硬一點(diǎn)兒的床墊，枕頭不要太高，嬰兒要睡在靠墻一側(cè)等，在安全方面應(yīng)當(dāng)考慮得更加周全些。
和老人一起睡
有些老人擔(dān)心寶寶媽媽太累，為了照顧寶寶方便也會(huì)同他們一起睡。但是同樣存在著問(wèn)題：寶寶睡在老人旁邊或中間，易吸入大人呼出的廢氣，而寶寶呼吸不到新鮮的空氣；寶寶的四肢活動(dòng)不自由；還可能出現(xiàn)大人在翻身時(shí)，不小心壓到寶寶出現(xiàn)危險(xiǎn)。
寶寶獨(dú)立睡覺(jué)好處多多
1、有利于寶貝的身體健康
如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會(huì)給寶貝的健康帶來(lái)一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會(huì)壓住寶貝；
大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象；如果與大人一個(gè)被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝；有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒寶貝，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶貝獨(dú)自睡覺(jué)有利于他們的健康。
2、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨(dú)立
內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識(shí)自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)。研究表明，孩子的獨(dú)立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見(jiàn)摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。讓孩子適齡與父母分床，有助于獨(dú)立意識(shí)和自理能力的培養(yǎng)，并可促進(jìn)心理成熟。
寶貝在自己一個(gè)人待著或在沒(méi)有大人協(xié)助時(shí)能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說(shuō)話等等，可以防止長(zhǎng)大后對(duì)父母過(guò)度依賴，并在日后感到孤獨(dú)寂寞時(shí)，兒時(shí)的獨(dú)處經(jīng)歷會(huì)幫助他們很快適應(yīng)周圍環(huán)境。3.有利于促進(jìn)夫婦關(guān)系
家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。經(jīng)常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長(zhǎng)時(shí)間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)影響感情。
3、避免形成戀父或戀母情結(jié)
寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識(shí)，心理處于一個(gè)重要發(fā)育階段。如果長(zhǎng)時(shí)間不和父母分床睡覺(jué)，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛(ài)、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。
寶貝多大應(yīng)該睡自己的房間？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，全世界的父母各有自己不同的回答，甚至專家的觀點(diǎn)也莫衷一是。
多數(shù)觀點(diǎn)認(rèn)為，寶貝何時(shí)與父母分房睡，取決于寶貝的年齡。在嬰兒時(shí)期，哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶，讓寶貝睡在自己的身邊，或者在自己的大床旁放置嬰兒床，這樣能夠方便自己照料寶貝，更重要的是能讓自己多些睡眠時(shí)間。可是，如果寶貝愛(ài)在夜里啼哭，難以入睡，也會(huì)妨礙媽咪的休息。
許多父母體會(huì)到，讓寶貝與他們一起睡，會(huì)讓寶貝心理上有種安全感。但是，與兩歲之內(nèi)的寶貝同睡時(shí)，父母一定要注意寶貝的安全。父母睡得過(guò)沉可能壓著寶貝，枕頭、被子等會(huì)導(dǎo)致寶貝窒息的情況發(fā)生。
另外，每個(gè)階段的寶貝與父母同睡，都可能影響父母的性生活。甚至很多夫妻關(guān)系的日漸疏遠(yuǎn)，就起源于最初寶貝對(duì)他們私人空間的侵占。
況且，幾乎所有的專家都已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)，那就是，在一定的時(shí)候讓寶貝學(xué)會(huì)獨(dú)自睡覺(jué)，是父母的職責(zé)，也有利于寶貝身心的健康成長(zhǎng)。
所以，一旦寶貝能夠整夜睡覺(jué)，就讓他睡到自己的房間去吧。即便因?yàn)槊娣e有限，他還沒(méi)有自己的房間，也可以在你們與寶貝之間加個(gè)屏風(fēng)，做個(gè)隔斷。
按照專家的建議，要給寶貝一個(gè)緩沖期，讓他一步步地習(xí)慣獨(dú)自睡覺(jué)。比如，先讓寶貝白天小睡時(shí)開始自己獨(dú)睡，再讓他慢慢習(xí)慣夜里也能獨(dú)睡。然后，建立一套寶貝晚間上床前的習(xí)慣性活動(dòng)，比如講一個(gè)故事，給寶貝一個(gè)擁抱。
另外，還有一些具體的招數(shù)：
1、給寶貝買一個(gè)棉布小動(dòng)物，或者把他自己喜愛(ài)的一個(gè)小枕頭給他，讓寶貝可以借著擁抱自己的這些安慰物安然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。不久之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使你不在寶貝的身邊，他也能安靜地睡覺(jué)了。
2、如果寶貝獨(dú)自睡著，卻在夜里啼哭了，你應(yīng)該趕快到他的身邊。當(dāng)你排除掉他哭泣的原因是由于生病時(shí)，就不需要把他抱起來(lái)安慰，而是俯下身輕輕地拍拍他就可以了。因?yàn)?，寶貝在學(xué)習(xí)所有的新技巧，包括學(xué)習(xí)獨(dú)睡時(shí)必須自己面對(duì)出現(xiàn)的情緒挫折，否則這次嘗試獨(dú)睡的過(guò)程將半途而廢。
3、對(duì)于6歲以上的小孩，要讓他們感覺(jué)到，即使在夜里，只要他有需要，爸爸媽咪仍會(huì)立即去他的房間。有時(shí)候，寶貝因?yàn)樽鲐瑝?mèng)被嚇醒，由于害怕而不能繼續(xù)入睡，最好由父母中的一方去寶貝的房間陪寶貝，而不要把寶貝帶到父母的床上，以免就此養(yǎng)成壞習(xí)慣。
4、有目的地帶寶貝去能獨(dú)立睡覺(jué)的小朋友家串門，給他介紹一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣。家長(zhǎng)可以當(dāng)著自己寶貝的面，詢問(wèn)別人的寶貝跟誰(shuí)睡，并作出驚喜的樣子說(shuō)："你真行!一個(gè)人睡一個(gè)房間，好勇敢獨(dú)立啊。"再帶著寶貝參觀一下小房間和小床，贊美幾句小床柔軟、房間漂亮。這時(shí)候，寶貝會(huì)因?yàn)榱w慕而產(chǎn)生要一個(gè)屬于自己的小床的愿望，并且希望在小朋友面前，也表現(xiàn)一下自己長(zhǎng)大了。這個(gè)方式，能讓寶貝從容地接受成人的建議。
5、如果寶貝第一次成功地在夜里獨(dú)睡，父母可以給他一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)作為鼓勵(lì)。
6、如果寶貝在夜里重新摸到父母的床上，不要責(zé)備寶貝，也不要因?yàn)轶@訝而高聲叫喊。要平靜地把寶貝帶回他自己的房間，幫他蓋上被子，陪他一會(huì)兒，并告訴他，爸爸媽咪也在這個(gè)房子里，所以他是很安全的。
7、在替寶貝選購(gòu)床單枕頭等臥室用品的時(shí)候，盡量讓寶貝自己選擇他喜歡的款式和花色，同時(shí)，還應(yīng)該讓寶貝自己決定如何布置他的房間。
此外，專家特別提醒父母，在白天寶貝犯錯(cuò)誤時(shí)，不要把他關(guān)在自己的房間里作為懲罰，否則，寶貝會(huì)很容易討厭獨(dú)處于自己的房間。
怕黑的寶貝
另有一種情況：寶貝小的時(shí)候，一直都是自己睡一個(gè)房間，到他一兩歲的時(shí)候，卻抗拒自己一個(gè)人睡，一定要和爸爸媽咪一起睡。這是為什么呢？原來(lái)，幼兒隨著年齡增長(zhǎng)，各方面的認(rèn)知開始發(fā)生變化，一個(gè)人獨(dú)處時(shí)就有了孤單和怕黑的感覺(jué)。處理這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單。其實(shí)寶貝怕黑的原因是表示他們?nèi)狈Π踩?，如果父母在日常生活中，能夠?yàn)閷氊惤⑿判?，加?qiáng)他們的安全感，怕黑的情況就會(huì)愈來(lái)愈少。最重要的是，要讓寶貝感覺(jué)到父母就在他們身邊，隨時(shí)會(huì)對(duì)他們施以愛(ài)護(hù)和幫助。另外，也可在寶貝的房間里安裝一盞可調(diào)明暗的燈，使房間有微微的燈光，在寶貝睡覺(jué)前開啟一段時(shí)間。但是，寶貝睡著之后一定要關(guān)閉，因?yàn)樗邥r(shí)的燈光對(duì)寶貝眼睛的發(fā)育沒(méi)有好處。
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