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乒乓球發(fā)球技術要點和注意事項 乒乓球最厲害的發(fā)球方法

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摘要:乒乓球發(fā)球技術是乒乓球技術中唯一不受對手限制的技術。發(fā)球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。業(yè)余乒乓球愛好者練好發(fā)球,往往是比賽中至勝的法寶。專業(yè)運動員有一手好的發(fā)球,也能在關鍵時刻扭轉戰(zhàn)局。下面一起來看看乒乓球發(fā)球技術要點和注意事項吧!

一、 乒乓球發(fā)球技術關鍵點

發(fā)球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。各類發(fā)球共同的關鍵點是:

1、拋球要穩(wěn)定,包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。

2、觸球點的高度要適當,發(fā)急長球時觸球點要低些,發(fā)近網短球時觸球點要高些。

3、球在本方臺面第一跳的著臺點要適當,發(fā)長球時第一跳要在球臺的端線附近,發(fā)短球時則在臺中位置。

4、握拍時虎口不宜過死,以保證手腕和手指的靈活性。

5、引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。

6、手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧,使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。

7、球拍摩擦球的部位和用力方向要準確,盡量用相似的動作發(fā)出不同旋轉的球。

8、以前臂、手腕發(fā)力為主,但應注意腰部的協(xié)調配合,以提高發(fā)球的質量。以右手持拍為例,正手發(fā)球時,身體重心通常從右腳移至左腳,反手發(fā)球時則相反。

9、每次觸球之后,手臂都應順勢揮動,并迅速還原。發(fā)球時傳統(tǒng)的準備姿勢(以右手持拍為例)為:正手發(fā)球,左腳稍前,身體略向右偏斜,左手掌心托球置于身前偏右側;反手發(fā)球,右腳稍前,身體略向左偏斜,左手掌心托球置于身前偏左側。但是,隨著乒乓球技術的發(fā)展,越來越多的運動員采用了側身發(fā)球的方式,這樣容易發(fā)出斜線大角度球,再配合發(fā)出直線球加以牽制,有利于將對手鎖在中間,更便于自己運用正手搶攻。當然,運用反手發(fā)球者越來越少,人們對反手發(fā)球的適應性就會下降,于是也有的運動員反其道而行之,站在球臺中間采用反手發(fā)球,不用再進行大范圍的移動即可結合反手搶攻。

二、 乒乓球發(fā)球注意事項

1、遵循技能掌握順序

先體會如何增大摩擦力,再追求準確性;先練發(fā)長球后練發(fā)短球,先發(fā)斜線后發(fā)直線,這樣有利于增加球的旋轉和速度;先練習單一性能的旋轉發(fā)球,再強調用相似手法發(fā)出不同性能的球。

2、在全面掌握發(fā)球技術的基礎上“精益求精”

初學者掌握發(fā)球技術要相對全面,在此基礎上,根據個人的風格打法和對各種發(fā)球技術掌握程度的不同,選擇幾種發(fā)球精練之。既要防止發(fā)球單調,又要避免全而不精的偏向。比如:左推右攻打法的運動員,要精練發(fā)急球、急下旋球和輕球,以利形成快攻;弧圈打法的,要精練“轉不轉” 發(fā)球和側上(下) 旋發(fā)球,以利搶拉;削攻結合的,要精練“轉不轉” 發(fā)球, 以利控制對方的進攻。

3、發(fā)球要配套

將已掌握的發(fā)球技術配合成套使用,效果更好。例如,發(fā)側上旋球與側下旋球相配合,發(fā)加轉下旋球與不轉球相配合,發(fā)斜線球與直線球相配合,發(fā)長球與短球相配合,等等。只要該組合在旋轉性質或是落點、節(jié)奏上形成強烈反差,即可增加威脅性。

4、發(fā)球要善變

應當把旋轉、速度和落點等要素結合起來變化運用,而不僅僅拘泥于上述的基本發(fā)球技術。具體來說,有兩種發(fā)展方向:以速度和落點為主,配合旋轉,強調發(fā)球時的出手速度,且落點上應該長球盡可能長、短球盡可能短或者看似出臺實際未出臺;以旋轉為主,配合落點,強調旋轉差異大,發(fā)球動作盡量相似。

5、發(fā)球要為搶攻服務

掌握發(fā)球之后對方的回球規(guī)律(包括旋轉和落點變化的規(guī)律),進而根據雙方的技術特點和水平,將發(fā)球與搶攻密切結合起來。

三、 乒乓球最厲害的發(fā)球方法

【丁寧下蹲砍式發(fā)球】

新科大滿貫,乒球女神丁寧的一手江湖絕活下砍式發(fā)球,曾飽受爭議被裁判判罰過分,但隱蔽欺騙性是非常強,你看著似乎是往下砍的下旋球,其實丁寧可以在觸球瞬間腿、腰、手的配合下向斜上發(fā)力,變成一個很拱的側上旋球,結果一接就出高球。

【松平健太王子式發(fā)球】

日乒第一帥哥,招牌殺手锏是“王子”式發(fā)球,其要點是發(fā)球時可以正面砍出、反面砍出,順旋逆旋在發(fā)球瞬間難以看清,發(fā)球的落點多變,可長可短,可正可反,使對手摸不清規(guī)律,發(fā)球可謂是一擊扣殺。

【奧恰洛夫迷之潛水艇式發(fā)球】

德國奧恰洛夫的反手潛水艇式發(fā)球,前衛(wèi)、創(chuàng)新、極富威脅性和表現(xiàn)力。

發(fā)球要領:手掌攤開、全身蹲低慢慢下潛、視線幾乎與乒乓球在同個水平線,然后在幾秒過后,起身拋球,蹬腿改變重心、右手手腕引拍至左肩,反手擊出側旋或下旋球。他每天至少花45分鐘練習發(fā)球;比賽期間,他也會把發(fā)球訓練納入他的熱身步驟中,足見其重視程度。

【馬琳魔鬼式發(fā)球】

江湖上一直有種傳說,從來沒有人見過馬琳的魔鬼球。一般世界頂級選手都不會把自己的殺手锏輕易露出來,實戰(zhàn)運用也不多,因為對手都在研究尋找破綻,馬琳的魔鬼球過網后不是往前走的,是往回滾的,回滾的,滾的。

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