基本介紹

生活在數(shù)字化的時代，時間管理已不再是可行的解決方案。我們匆匆忙忙、風風火火；面對沉重的工作負荷，我們努力把每一天都安排得滿滿當當；我們上緊了發(fā)條，但我們卻徹底垮了。一天中有多少個小時是固定的，但是我們所能調(diào)動的精力卻不是這樣的。本書證明：盡管我們不能擠出額外的時間，也不能減輕自己的壓力，但我們可以調(diào)動更有意義的東西——精力！管理精力，而非時間，是高效、健康與快樂的基礎。最重要的是，本書提供了一張能從此改變你的生活的路線圖，使你體能上充沛、情感上相連、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作之外變得更加投入。是一本管理精力的必備書籍。

鑒賞評價

凱悅公司總裁兼首席執(zhí)行官說：“對于我個人以及作為大公司領導的我來說，《精力管理》提出的原則非常重要。我們在業(yè)務中真的必須要按照優(yōu)秀運動員的做法去訓練，學會如何在關鍵時刻振作起來，但是為了恢復承受力，還要休息、重新部署?！弊x《精力管理》是給你自己、給你所在的團體和那些你在意的人的一件禮物。