基本介紹

Now正念冥想，是一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用。

軟件介紹

Now正念冥想打造專業(yè)的冥想引導課程，做你的私人隨身冥想室每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松專業(yè)老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式Now。

產(chǎn)品設計

熱門課程

7天基礎冥想——零基礎冥想入門

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態(tài)

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進階冥想——系統(tǒng)全面地認識冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態(tài)。

特色功能

改變生活

睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

高效專注

Now正念冥想幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

優(yōu)勢

隨時隨地練習冥想，跟著冥想音頻引導詞，帶你遠離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。實時監(jiān)控多項練習數(shù)據(jù)，幫助你隨時了解自己的練習情況，一鍵分享今天的練習成果。