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保護(hù)心臟健康，需從身心整體出發(fā)，通過(guò)綜合調(diào)理達(dá)到平衡狀態(tài)，那么養(yǎng)心食療吃什么最好？中醫(yī)認(rèn)為苦味入心、紅色食物養(yǎng)心，下面MaiGoo網(wǎng)小編為大家介紹能清心、補(bǔ)心、護(hù)心、寧心的水果、蔬菜等食物，以及具有養(yǎng)心效果的茶飲和湯羹，一起來(lái)看看保護(hù)心臟的十種食物吧。

紅色蔬菜一般是指紅色或偏紅色的蔬菜，一般富含膳食纖維、維生素C、鐵和花青素等，具有抗氧化、輔助補(bǔ)血等作用，胡蘿卜、西紅柿、紅莧菜、紅椒、紅心紅薯、紅菜苔、紅心大白菜、紅葉甜菜等是常見(jiàn)的紅色蔬菜。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大好吃的紅色蔬菜，一起來(lái)看看十大紅色養(yǎng)心蔬菜及相關(guān)情況吧。

紅色的水果顏色鮮艷，從外觀上就非常吸引人，而且營(yíng)養(yǎng)很豐富，可以養(yǎng)心補(bǔ)心，在水果市場(chǎng)上受到人們的喜愛(ài)，那么紅色水果有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大紅色養(yǎng)心水果，主要有草莓、櫻桃、蓮霧、樹(shù)莓、山楂、紅心火龍果、仙人掌果、石榴、柿子、西瓜等，一起來(lái)看看紅色水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及相關(guān)情況吧。

紅色食品能養(yǎng)心，生活中的紅色食物有很多，既包括紅色的水果和蔬菜，也包括含血紅素的肉類和肉制品，那么紅色食物有哪些東西呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大營(yíng)養(yǎng)最全面的紅色食物，分別是牛肉、胡蘿卜、蘋果、紅薯、西紅柿、紅棗、豬血、紅豆、藏紅花、金槍魚，一起來(lái)看看紅色健康食品及相關(guān)情況吧。

適量運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處，每周進(jìn)行3~4次低、中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有助于增加心臟功能，改善血管彈性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)心血管疾病的耐受性，保護(hù)心臟。保護(hù)心臟的十大鍛煉方法包括手指養(yǎng)心操、按摩小腿、快走、慢跑、下蹲、太極、舞蹈、打羽毛球、游泳、舉啞鈴等，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適量適度。

正常人的心跳速度一般在每分鐘60-100次，當(dāng)頻繁心跳過(guò)慢或是過(guò)快時(shí)都對(duì)我們的身體健康造成影響，如果長(zhǎng)期心律失常的話很容易發(fā)生心力衰竭或急性心肌梗死。在臨床上大部分患者選擇接受手術(shù)植入心臟起搏器，通過(guò)導(dǎo)線電極的傳導(dǎo)，刺激電極所接觸的心肌，使心臟激動(dòng)和收縮。心臟起搏器是治療什么病的呢？心臟起搏器手術(shù)及術(shù)后注意事項(xiàng)都有哪些？下面就和買購(gòu)小編一起來(lái)詳細(xì)了解下。

養(yǎng)心補(bǔ)心的中成藥有哪些？養(yǎng)心安神吃什么中成藥好？目前市場(chǎng)上養(yǎng)心安神的中成藥有很多種，可以針對(duì)不同的癥狀起到相應(yīng)的調(diào)理作用，需要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下對(duì)癥服用。下面，小編為大家盤點(diǎn)10種常見(jiàn)的養(yǎng)心安神中成藥，包括天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸、歸脾丸、安神補(bǔ)心丸、安神補(bǔ)腦液、靜心口服液等，一起來(lái)了解下吧。

心臟是人體的重要器官，我們要時(shí)刻警惕它的病變。那么，你知道心臟不好有哪些癥狀嗎？本文中maiGOO小編就結(jié)合相關(guān)資料，帶大家了解下心臟出問(wèn)題的前兆有哪些。例如胸痛、嘴唇發(fā)紫、耳垂折痕，以及胸口沉重如有大石、黃色瘤、少尿且下肢浮腫、脖子變粗、一躺下就氣短等，均為心臟病早期十大癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

在生活中不少人都有失眠的困擾，不妨適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些養(yǎng)心安神的湯品，可能對(duì)輔助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的湯配方有哪些呢？下面，小編為大家分享10種好喝的養(yǎng)心安神湯，包括酸棗仁湯、蓮子百合湯、桂圓紅棗湯、銀耳蓮子湯、柏子仁豬心湯、茯苓安神湯等，一起來(lái)了解下吧。

猝死是我們身邊的隱形殺手，隨著各種壓力、生活不規(guī)律、亞健康問(wèn)題的增多，越來(lái)越多的人開(kāi)始了解且重視“猝死”問(wèn)題。雖然猝死讓人防不勝防，但是多了解一點(diǎn)它的知識(shí)，對(duì)我們杜絕猝死和拯救生命多一點(diǎn)幫助。猝死的原因有哪些？猝死前兆怎么判斷？猝死如何急救？本知識(shí)體系為大家整理了猝死的相關(guān)內(nèi)容，希望大家能防范于未然，珍惜生命，遠(yuǎn)離猝死。

五臟養(yǎng)生對(duì)于維護(hù)人體健康至關(guān)重要，它通過(guò)平衡心、肝、脾、肺、腎的功能，促進(jìn)氣血順暢，增強(qiáng)體質(zhì)，有效預(yù)防疾病，是提升生命質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命的關(guān)鍵所在。大家可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，進(jìn)行適度的體育鍛煉，以及調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅等方法調(diào)理五臟。那么五臟怎么對(duì)應(yīng)五行？下面為大家介紹五行五臟五色養(yǎng)生。

中醫(yī)認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)自然界的四季，所以應(yīng)該根據(jù)不同的季節(jié)來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的主要器官：春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃。養(yǎng)生是人們追求健康的方法之一，養(yǎng)生之道在于養(yǎng)而有時(shí)，遵循天地四時(shí)之規(guī)律，調(diào)配合宜食療，以滋養(yǎng)調(diào)理周身。

在生活中，我們可能會(huì)遇到一種情況，就是并未發(fā)生什么事情，可是心理突然慌慌的，靜不下來(lái)。面對(duì)這樣的情況，大家可能都不知道為什么，其實(shí)這種情況有很大一部分可能是因?yàn)橐恍┦澄锘蛘唢嬈吩斐傻?，茶和咖啡等飲品，在過(guò)量飲用后，就會(huì)出現(xiàn)心慌慌的情況。但也有一種迷信的說(shuō)法，心慌是表示著某種征兆。心慌有什么不吉利預(yù)兆？下面就和小編一起來(lái)了解一下心驚心慌測(cè)吉兇的內(nèi)容吧。

人體五臟六腑各司其職，要保護(hù)好各器官的健康，其中心臟主要給全身供血、泵血，保證人體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。那么吃什么食物有利于保護(hù)心臟呢？下面MAIgoo美食編輯為大家整理了紅色養(yǎng)心食材、護(hù)心果蔬、養(yǎng)心食療、心臟忌口食物清單等，一起來(lái)看看養(yǎng)心護(hù)心食譜大全吧！

脈率即指每分鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，通常與心率一致，反映心臟搏動(dòng)的頻率，是臨床評(píng)估心血管功能的重要指標(biāo)。正常成年人在安靜狀態(tài)下的脈率一般為每分鐘60-100次，不過(guò)這一數(shù)值會(huì)受年齡、性別、身體活動(dòng)水平、體溫、情緒狀態(tài)及藥物使用等因素影響而存在個(gè)體差異。若脈率每分鐘超過(guò)100次，稱為心動(dòng)過(guò)速，若每分鐘低于60次，則為心動(dòng)過(guò)緩。

心房和心室是心臟的兩個(gè)重要部分。心房位于心臟的上部，包括左心房和右心房，主要功能是收集靜脈血液，并起到輔助泵的作用，心室則位于心臟的下方，包括左心室和右心室，是心臟的主要泵血器官。那么心房和心室有什么不同？心房和心室是一起收縮的嗎？下面一起來(lái)了解一下。

心衰指的是心力衰竭，是一種嚴(yán)重影響人們健康的疾病，當(dāng)患上心衰時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、乏力、水腫等癥狀，讓患者的生活質(zhì)量大幅下降，也讓家人十分擔(dān)憂。心衰一般能活多久？心衰患者的預(yù)期壽命因個(gè)體差異和病情輕重而異，無(wú)法一概而論。心衰能徹底治愈嗎？下面來(lái)了解下。