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“捋一捋頭發(fā)，抓下一小把”這是多少脫發(fā)甚至掉發(fā)厲害人的真實(shí)寫照。雖有美言說脫發(fā)者聰明絕頂，但大多數(shù)脫發(fā)的朋友恐怕并沒有感覺自己太聰明也不愿意聰明絕頂吧？頭發(fā)稀少、脫發(fā)會(huì)讓外形大打折扣，心理自卑，此時(shí)明白掉脫發(fā)原因，找到防脫發(fā)掉發(fā)的辦法便十分重要。下面是為大家整理的關(guān)于防止脫發(fā)的小妙招，另附脫發(fā)等級，摸摸自己的頭發(fā)對照對照吧。
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1.雄激素性脫發(fā)
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。
2.神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
3.內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。
4.營養(yǎng)性脫發(fā)
毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。
5.物理性脫發(fā)
常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。
6.化學(xué)性脫發(fā)
化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
7.感染性脫發(fā)
各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8.癥狀性脫發(fā)
某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
9.先天性脫發(fā)
發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節(jié)性脫發(fā)
季節(jié)性脫發(fā)常見于秋季，主要是因?yàn)榱⑶镏?/span>，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。
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祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，斑禿的發(fā)生與肝腎兩臟有關(guān)，肝藏血、腎藏精，頭發(fā)生長依賴精和血，故有發(fā)為血之余”之說，如果肝藏血功能不足，或腎虛精少、精不生血，都會(huì)造成頭發(fā)脫落。根據(jù)這一中醫(yī)理論學(xué)說，運(yùn)用推拿療法可以補(bǔ)肝益腎、生精活血，使發(fā)長而光澤。
按摩方法如下：
第一節(jié)：操作者用雙手拇指指腹壓患者脊柱兩側(cè)的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁開1.5寸，讓患者感到該穴位有些酸脹，然后操作者腕部放松，用前臂作主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕部和掌指作順時(shí)針揉動(dòng)100次，手法要輕柔緩和。接著用相同方法按揉腎俞穴，即第二腰椎棘突下旁開1.寸。
第二節(jié)：用右手拇指指腹按壓海穴，即右下肢髕骨內(nèi)上角上2寸，患者感到酸脹時(shí)作順時(shí)針揉動(dòng)20次。然后用左手拇指指腹按壓左側(cè)血海穴，方法相同。
第三節(jié)：用右手拇指指腹按壓右三陰交穴，即右下肢內(nèi)踝上3寸，患者感到酸脹時(shí)作順時(shí)針揉動(dòng)20次。然后用左手拇指指腹按壓左側(cè)三陰交穴，方法相同。
第四節(jié)：用右手中指指腹按揉頭頂正中百會(huì)穴，感到酸脹時(shí)作順時(shí)針揉動(dòng)20次。
第五節(jié)：用雙手中指指腹按壓枕骨粗隆重直下凹隱與乳突之間的風(fēng)池穴，感到酸脹時(shí)作順時(shí)針揉動(dòng)20次。
索芙特的無硅油防脫育發(fā)洗發(fā)水，提取漢草精粹，從頭皮根部養(yǎng)護(hù)發(fā)絲、控油防脫，洗完柔順，減少了頭發(fā)的不良掉落。
柔順度：★★★★★
滋養(yǎng)度：★★★★
清潔度：★★★★★
防脫效果：★★★★★
潘婷這款洗發(fā)水特含角蛋白，從源強(qiáng)健發(fā)根，針對斷發(fā)打結(jié)發(fā)質(zhì)，配合護(hù)發(fā)素，洗完很柔順，比較適合斷發(fā)掉發(fā)的女性使用。
柔順：★★★★
滋養(yǎng)度：★★★★★
清潔度：★★★★
防脫效果：★★★
頭發(fā)燙染后缺少保養(yǎng)容易脫發(fā)。歐萊雅這款產(chǎn)品，結(jié)合護(hù)發(fā)素同時(shí)保養(yǎng)，發(fā)根也隨著時(shí)間而日益強(qiáng)韌，沒有太多脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)。
柔順度：★★★★★
滋養(yǎng)度：★★★★★
清潔度：★★★★★
防脫效果：★★★★★
對于頭發(fā)受損厲害的朋友，卡詩建議：用兩遍洗發(fā)水，第一遍少量，第二遍較多，輕柔按摩頭皮，頭發(fā)斷裂分叉現(xiàn)象會(huì)好很多。
柔順度：★★★★★
滋養(yǎng)度：★★★★★
清潔度：★★★★
防脫效果：★★★★★
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將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。
在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。
先將頭發(fā)洗凈擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，做按摩。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，可使頭發(fā)光亮強(qiáng)健很多。
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2-3次，能刺激毛發(fā)生長。
原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。
制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水?dāng)嚢瑁幐?/span>，每日晚空心服黑豆30粒。
功效：養(yǎng)血益精、活血祛風(fēng)，適用于脫發(fā)、白發(fā)、少白頭等癥狀。
原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個(gè)，生姜2~3片。
制法：將上述食材洗凈慢火煎至微黃，與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2000毫升，先武火煲沸再改文火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。
功效：健脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精、生發(fā)。
原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。
制法：菠菜去老葉及根切段，與芝麻放入鍋內(nèi)慢炒至金黃色后取出。鍋內(nèi)添水，下入蔥、姜和菠菜燒開，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤，撒上芝麻即可。
功效：補(bǔ)血潤腸、生津通乳、養(yǎng)發(fā)潤燥。
原料：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克
制法：將上面食材入鍋加水適量，煮粥食用。
功效：此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
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烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當(dāng)歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克
制用法：制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。
熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克
制用法：研為細(xì)末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。
何首烏30克，白米50克，冰糖適量。
制用法：做成米粥食用，長服有效。
女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠(yuǎn)志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克
制用法：水煎服。
一到秋冬季節(jié)，季節(jié)交替對人體的影響導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)更加嚴(yán)重，許多人會(huì)變得焦慮起來，孰不知心情焦慮也會(huì)影響身體內(nèi)分泌變化，從而導(dǎo)致掉發(fā)更加厲害。防治掉發(fā)脫發(fā)是需要耐心與細(xì)心的長時(shí)間過程，無論掉發(fā)厲不厲害，脫發(fā)等級高與否，我們每個(gè)人都應(yīng)該盡量保持一個(gè)正確、有規(guī)律、健康的生活方式，從生活細(xì)節(jié)注重對頭發(fā)的保護(hù)。脫發(fā)嚴(yán)重的朋友，如想通過藥物、食療等手段治療脫發(fā)，小編也建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生，找到脫發(fā)原因，然后對癥下藥，如此才能安全地護(hù)發(fā)防脫發(fā)。
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